Författare: Suntarbetsliv

TEMA RÖRELSE Det finns en bra och billig medicin mot psykisk ohälsa och utmattningssyndrom. Förutom bra arbetsförhållanden är rörelse ett viktigt recept. Forskning visar tydligt att all regelbunden fysisk aktivitet – på arbetet och fritiden – förbättrar hur du hanterar vardagsstress. Det är känt sedan flera år – vi mår inte bara fysiskt bättre av rörelse utan även psykiskt. Nu finns fler svenska studier som bekräftar forskningsresultaten och preciserar dem…

TEMA RÖRELSE Mer energi, mindre smärta och bättre sömnkvalitet. Det upplevde anställda i Köpenhamns kommuns äldreomsorg efter obligatorisk träning på arbetstid. Med succén utökades konceptet. All vård-/köks- och städpersonal inom Köpenhamns äldreomsorg får nu träning som arbetsuppgift. Knäböj när du fyller tvättmaskinen. Plankan för att stärka bålen. Det finns styrkeövningar som är särskilt bra för den som utför fysiskt arbete i vården. För att hålla ett helt arbetsliv behöver man ta hand…

TEMA RÖRELSE Med ett helhetsgrepp på hälsa har Mariestads kommun lyft sina medarbetare. Ett treårsprojekt där hälsoprofiler ingått har inspirerat till mer rörelse och bättre hälsa. Nu sjunker sjukfrånvaron – och konditionen ökar. – Våra medarbetare har en bättre hälsa, bättre kostvanor och motionerar mer. Siffrorna visar även bättre upplevd stress och sömn, liksom klart förbättrad syresättning, säger HR-konsult Helena Eriksson när hon sammanfattar projektets resultat utifrån insamlad hälsodata. Projektet…

När några i personalen började jobba enbart helg blev det lättare att behålla medarbetare. Övertid och sjukskrivningar minskade också vid avdelningen på Örebro universitetssjukhus. Cecilia Kjellin, avdelningschef på hematologi- och gastroavdelningen, hade svårt att behålla och rekrytera nya sjuksköterskor och undersköterskor. – Att vara ledig två helger av tre var ett vanligt önskemål och en del valde att sluta när de var tvungna att arbeta varannan helg, säger hon. Hon…

Ett träningsprogram för chefer kan bli ett nytt vapen i kampen mot de två vanligaste orsakerna till långtidssjukskrivning. Genom att ge arbetsledare nya färdigheter hoppas forskare vid Örebro universitet hjälpa dem som lider av stress och långvarig smärta. – Stress- och smärtrelaterad ohälsa är svårt för dem som drabbas. Den stressrelaterade ohälsan växer och är en stor samhällsekonomisk belastning, säger Ida Flink, en av de forskare vid Örebro universitet som…

Vad kan vara återhämtning på arbetet? Finns det någon bra metod för att utveckla medarbetarskapet? Vad ska man tänka på när man vill skapa ett aktivitetsbaserat kontor? Det här är frågor du kan få svar på i rapporten Hälsa på arbetsplatsen. – Rapporten kan ses som en uppslagsbok för den som vill hitta metoder för att skapa en mer hälsofrämjande arbetsplats, säger Annemarie Hultberg, utvecklingsledare på Institutet för stressmedicin. Hon…

I Malmö prövar en grupp tjänstemän att lämna arbetsplatsen och jobba utomhus ibland. Påverkar det hälsan och kreativiteten? Ändrar det synen på vad som är ”riktigt arbete”? Sådana frågor ska projektet Stick Ut i Malmö ge svar på. I år prövar en grupp anställda i Malmö stad att göra en del av sitt arbete ute i det fria. De har tjänstemannayrken, kommer från olika förvaltningar och ingår i ett kombinerat…

Ha möte under en promenad på lugna gator. Mejla från en gräsmatta. Läsa rapporter på en parkbänk. I Malmö testar medarbetare att göra vissa arbetsuppgifter utomhus. Tvärs över gatan från Stadsbiblioteket i Malmö ligger Slottsparken, en vidsträckt grön oas i staden. Så här års är parken full av lekande barn, flanörer, hundägare och motionärer. Hit går bibliotekarierna Jenny Funestad och Nanna Ekman ofta när de lämnar arbetsplatsen för att jobba…

Årets värmebölja har varit ovanligt lång och intensiv. Sådana varma perioder kommer att bli vanligare i framtiden. Hur ska man handskas med dem? På Alby Ängs vård- och omsorgsboende i Botkyrka har man dragit ner på tempot under de varma veckorna. – Vi chefer har gått runt på avdelningarna varje dag, och uppmanat alla våra medarbetare att ta det lugnt, säger Marika Hofgren, enhetschef på Alby Äng. Alby Äng har…

I Skåne har tre kommuner gått samman för att förbättra de organisatoriska förutsättningarna för sina chefer. De tre är först ut att använda Suntarbetslivs verktyg Chefoskopet. – Vi hade pratat om chefernas förutsättningar tidigare. Men med Chefoskopet fick vi ett gemensamt språk och en struktur för att jobba med det, säger Marie Härstedt, HR-chef i Lomma. Chefoskopet är ett verktyg för att förstå och utveckla chefers organisatoriska förutsättningar. Det är…